‏夏は美脚

冷え、むくみは美脚の大敵‼️

脚が太くなる原因はむくみにあり

むくみは放っておくと
セルライト､脂肪に…
冷えにより血流が悪くなると
むくみが生じてきます。

むくみとは…血管、リンパ管が
回収できなかった老廃物が溜まること。

・冷房の中で過ごす
・冷たいものを摂るので胃腸が冷える
・暑さで運動不足

心がけることは

・湯船につかったりフットバスで発汗する事
・温度調節､カラダや胃腸を冷やさない
・水分を適切に摂る（常温でこまめに）
・汗や尿をしっかりと出す

〜美と健康は足元から〜

むくみ解消❗️オススメ技術

・経絡フット
経絡ラインを通り､冷え､
むくみ､代謝アップ､ホルモンの
ツボに働きかけていきます。

・デザインする美学マッスルモデラージュ
筋肉を柔軟に伸ばして代謝アップ。
脚の裏の筋肉が硬いと胸も縮こまり
呼吸が浅くなり骨盤の前傾､猫背に…

美ポイントは足首の柔軟さ
足首が硬く使えていないと

・ふくらはぎがパンパン
・足の甲はボッテリお山に…
・スネの筋がガチガチ

立っている時､足首には体重の
半分の負荷がかかっています。
歩いている脚には体重の約1.5倍が…
膝には体重の2〜3倍‼️

脚は第二の心臓
毎日がんばってくれている脚を労り
しっかりとケアしてあげましょう。

お気軽にお電話ください

・本社 088-656-5555
・阿南 0884-23-6810