今の時期に効果的な
耳マッサージのポイント❗️

今回の耳マッサージは
自律神経に作用するツボを紹介します。

気候の変化､気圧の変動により
自律神経が乱れ､様々な不調が発生します。

耳には自律神経の線維が分布しています。

耳の外側部分には交感神経､
耳の穴を中心とした内側には副交感神経
の線維が集まっています。

耳の上部にあり､
軟骨のくぼみの間にあるツボ「神門」は
自律神経の働きを調整します。

人差し指を入れ親指で
耳の裏側を固定し､つまみます。

そして上に引っ張ってください。
これをゆっくりと何回か繰り返してください。

次に耳全体を引っ張り揉みます。
特に耳たぶは脳の血流がアップ
しますので､良く揉んでください。

神の門と書いて「神門」を刺激して
不調を軽減しましょう。